Hüften- Dissoziation

Dissoziation ist im Tango enorm wichtig, da sie uns erlaubt, bessere Geschicklichkeit zu erlangen, um die männliche Rolle als Führender mit einer besseren Technik zu entfalten und im Falle der Frau erlaubt eine wesentlich höhere Sensibilität zu entwickeln.

Mit einer guten Dissoziation sind wir freier, komplexere Bewegungen mit Leichtigkeit auszuführen, wie zum Beispiel:

  • Giros
  • Enrosques
  • Desenrosques
  • Planeos
  • Lápices

Um eine korrekte Dissoziation zu erreichen, ist es aber wichtig zu wissen, dass sich unser Körper wie ein Kreisel verhält und wir ihn in 3 Teile unterteilen:

  • Torso
  • Hüfte
  • Beine

Deshalb ist es sehr wichtig, sie unabhängig voneinander dosiert bewegen zu können.
Die Hüfte spielt eine sehr wesentliche Rolle dabei, da sie unsere zentrale Achse ist, mit der wir die ganze Energie, die vom Rumpf übertragen wird, um die Drehungen richtig auszuführen, aber ebenso kann die Hüfte auch ihre eigene Energie erzeugen.
In dieser Lektion trainieren wir sie gezielt und machen sie unabhängig vom Rumpf, den Armen, den Füßen.
Das wird uns helfen

  • Flexibilität in unserem Tanz,
  • bessere Balance, weil sie unsere zentrale Achse ist,
  • Verbesserung unseres Pivots und damit
  • alles, was mit den Drehungen und all den verschiedenen Bewegungen auf und neben der Achse zu tun hat,

wir würden auch einen natürlicheren Gang und eine technischere Tanzausführung erreichen, ohne die Natürlichkeit zu verlieren, die eines der Grundprinzipien des Tangotanzes ist.

In dieser Lektion lernen wir erstmals eine Technik-Bewegung mit intensiver Hüften-Dissoziation, die auch lineal oder in der Drehdynamik getanzt werden kann

Übungen

Gehen im Kreis

Verzierungen

Wir integrieren die Verzierungen

Gehen im Kreis mit Verzierung (Caminada circular mit Adorno) Der Mann läuft vorwärts

Der Mann läuft rückwärts

Kombination Vorwärts und Rückwärts

Kombination mit Rückwärts-Ochos und Sanguchito

Kombination mit Halb-Giro Links und Rechts

Sacadas im gekreuzten System

Musik

“Maipo”, Julio de Caro

Video

Mit einem Klick an dieser Stelle siehst du alle enthaltenen Übungen und du kannst gezielt zu einer von ihnen gehen. Probiere das aus.

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