Die neuesten Unterrichtsvideos

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Die Technik-Videos findest du hier

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Aktuelle Themen

Die Videos dieser Woche wurden in Nürnberg gedreht

Kurs 1

Kurs 2 und 3

Frühere Videos

Kurs 1

Calesitas aus Innen- und Außensacadas mit System- und Richtungswechsel sowie Standbeinwechsel.

Adorno der Frau: „Rulos“. Adorno des Mannes: Rotationsvarianten (vor- und rückwärts, Kreuze)

Kurs 2

Gehen im gekreuzten System: vorwärts „innen“, rückwärts „außen“. Adornos als Übungssequenz: Planeo, Kreuz hinten und Kick vorne

Kurs 3

Richtungswechsel der Frau (1/4 Drehung rechts). -Intentionen -Boleos vorne und hinten auf beiden Seiten -„Spielen“ und Ausprobieren mit Intentionen und Adornos des Mannes („Storch“)

Regensburg 26 Juni 2019

Übungssequenzen für Männer und Frauen: Gleichgewicht, Stabilität, Drehpunkt

Regensburg 12 Juni 2019

Teil 1: Calesita mit verschiedenen Eingängen
Teil 2: (ab 1:31) Wechsel von „Sacadas innen“ zu „Sacadas außen“ durch Gewichtwechsel mit Kreuz hinten bzw vorne.
Verzierungen: Kreis hinten, Kicks

 

Wie führt man eine Sacada?
Einfaches Konzept:
1. Create Space,
2. Invade her space,
3. Decide the point,
4. Make the step

Wiederholte Sacadas beim Gehen (Caminata)

Kurs 3

Wiederholte Sacadas beim Gehen- Mit Vorbereitungsübung

Teil 1. Sacadas im Gehen
Teil 2:  Führungsarbeit für Pivot der Frau (1/4 Drehung nach rechts) mit Gewichtswechsel (von ihrem linken auf ihren rechten Fuß). Adorno der Frau: Kicks

 Sacadas im Gehen im parallelen und gekreuzten System, Verzierungen

Richtungswechsel der Frau mit Gewichtsverlagerung und Adorno. – Richtungswechsel der Frau ohne Gewichtswechsel in Boleo (geführt oder als Adorno)