Unterrichtsvideos



Kurse 2

30. Juni 2022

Beschreibung: Halbe Drehung nach rechts mit ocho cortado. Abschluss mit einem Rebote und Ausgang in dritter Position. Alles im Contratiempo.

23. Juni 2022

Beschreibung: Grundschritt bis zum Kreuz. Von da aus führt der Mann 3 Vorwärts-Ochos, während er ein Traspié tanzt. Danach: Verbindung mit Rebote und Ocho cortado.

Kurse 2

02. Juni 2022 / 09. Juni 2022

Unser Modul heute: Rechtsdrehung mit Rebote und Ocho Cortado

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27. Mai 2022

Unser Modul heute: Marcato in 4

19. Mai 2022

Unser Modul heute: Marcato in 4

12. Mai 2022

Unser Modul heute: Grundschritt in 6 Zeiten in der Vorwärtsdrehung (in Contratiempo), Sacada und Sandwich im Kreuzsystem (Wiederholung)

Der erste Schritt führt der Mann nach links, geht in die dritte Position, macht einen Seitenschritt und zwei Schritte nach hinten, wobei er die Frau an der Außenseite führt. An der Stelle, an der er normalerweise einen weiteren Seitenschritt führt, macht er eine Sacada mit rechts, führt die Frau mit dem Torso in eine Rechtsdrehung, stoppt sie und führt anschließend ein Sandwich.

Besonderheit heute bei dieser Übung ist die sehr langsame, genüssliche Bewegungen beim ersten Seitenschritt, in denen die Tanzenden den Boden förmlich streicheln. Die Bewegung kann man auch mit einem einzigen Beat der Musik machen, wir nutzen aber hier 4 Zeiten: 1,2,3 und 4.

Die Idee ist, die Bewegung so zu entschleunigen, dass man erst bei der „4“ am Ziel ankommt. Das nennt man „Marcato in 4“.

Um den „Marcato in 4“ zu führen, orientiert der Mann seine Energie nach unten

05. Mai 2022

Unser Modul heute: Grundschritt in 6 Zeiten in der Vorwärtsdrehung (in Contratiempo), Sacada und Sandwich im Kreuzsystem

Der erste Schritt führt der Mann nach links, geht in die dritte Position, macht einen Seitenschritt und zwei Schritte nach hinten, wobei er die Frau an der Außenseite führt. An der Stelle, an der er normalerweise einen weiteren Seitenschritt führt, macht er eine Sacada mit rechts, führt die Frau mit dem Torso in eine Rechtsdrehung, stoppt sie und führt anschließend ein Sandwich.

Besonderheit heute bei dieser Übung ist die sehr langsame, genüssliche Bewegungen beim ersten Seitenschritt, in denen die Tanzenden den Boden förmlich streicheln. Die Bewegung kann man auch mit einem einzigen Beat der Musik machen, wir nutzen aber hier 4 Zeiten: 1,2,3 und 4.

Die Idee ist, die Bewegung so zu entschleunigen, dass man erst bei der „4“ am Ziel ankommt. Das nennt man „Marcato in 4“.

Um den „Marcato in 4“ zu führen, orientiert der Mann seine Energie nach unten

28. April 2022

Unser Modul heute: Die Treppe

Zunächst gehen wir. Der Mann führt eine Sacada mit Rechts und mit einer kleinen Drehbewegung führt er die Frau dazu, dass sie hinten kreuzt. In dieser Position (ähnlich Position 3), wartet der Mann auf einen „strong Beat“ und geht in die Treppe.

21. April 2022

Unsere Module heute: „Calesita“ mit Verzierungen hinten und vorne- kombiniert mit Treppe
Der Mann führt Rückwärts-Ochos während die Frau schnelle Verzierungen mit Links tanzt. Er sucht eine Position, in der die Frau auf ihrem rechten Bein steht, macht eine kurze Pause und geht im Tempo der Musik rückwärts. Die Frau dreht sich in ihrer Achse und verziert hinten mit „Piques“.

An einem bestimmten Punkt macht der Mann einen Seitenschritt mit rechts und führt die Frau mit dem Oberkörper derart, dass beide auf einer Linie sind. Die Frau kann jetzt vorne verzieren. Dafür braucht sie eine starke Dissoziation.

Beenden kann der Mann die Calesita mit einem Seitenschritt nach rechts und eine Bewegung des Oberkörpers, so dass die Frau ihm danach frontal gegenübersteht. Wenn er die Bewegung schnell führt und selbst schließt, kann die Frau den Impuls nutzen und hinten kreuzen. Aus dieser Position kann er mit dem rechten Bein in die Treppe gehen. Den ersten Schritt macht er dabei idealerweise in der „1“ der Musik.

07. April 2022 / 14. April 2022

Unser Modul heute: Ein spezielles Ende der Rechtsdrehung in Contratiempo
Wir haben bereits gesehen, das sich die Rechtsdrehung sehr gut mit einem Ocho Cortado kombinieren lässt. Heute üben wir eine andere, einfache Schrittfolge, mit der wir die Rechtsdrehung ergänzen können.
Der Mann macht drei Schritte kreisförmig rückwärts im contratiempo. Bei zweiten Schritt beachten, dass er die Frau seitlich rechts von ihm führt.

31. März 2022

Heutiges Modul: Ocho Cortado
Kombination mit Rechtsdrehung

24. März 2022

Heutiges Modul: Calesita mit Verzierung vorne
Kombination mit Grundschritt im Parallelsystem und Linksdrehung

Davor: Der Mann macht einen Seitenschritt und geht durch die Position 3 in das Kreuz. Im Kreuz (connector) geht er in einen Seitenschritt und in die Linksdrehung. Am Ende der Drehung führt er einen Stopp mit Links und Planeo der Frau (Energie nach unten). Danach führt er einen Vorwärts-Ocho und macht selbst einen Schritt nach hinten und führt die Frau in eine Dreh-Bewegung nach links. Wenn die Frau in den Seitenschritt angelangt ist, führt er eine Sacada (Energie nach oben). Calesita: Anschließend geht er rückwärts um die Frau herum. Diese dreht sich um die eigene Achse und vollzieht hinten Verzierungen im Rhythmus der Musik.

Ausgang: Der Mann macht einen Seitenschritt nach Rechts, stellt die Frau vor sich und geht im gekreuzten System heraus.

17. März 2022

Grundthema: Gekreuztes System, Drehungen

Heutiges Modul: Gekreuztes System, Rückwärts-Ochos und Linksdrehung.

Der Mann führt einen Seitenschritt nach links und wechselt unauffällig das Gewicht. Anschließend geht er mit Links in die Innenseite der Umarmung ins gekreuzte System.

Danach führt er Rückwärts-Ochos und aus einem der Rückwärts-Ochos führt er die volle Linksdrehung.

Die Frau kann mit dem linken Bein Verzierungen bei jedem Ocho machen. Dafür muss das freie Bein locker und die Verzierung schnell sein. Sie muss sich die nötige Zeit „stehlen“, ohne den Tanzfluss zu verzögern.

10. März 2022

Grundthema: Calesita (Karussell)

Der Mann führt einen Seitenschritt nach Links und wechselt das Gewicht ohne das Gewicht der Frau zu wechseln. Anschließend geht er ins Kreuzsystem über, indem er mit Links seitlich an der Innenseite der Umarmung an der Frau geht.

Anschließend führt er kleinere Rückwärts-Ochos und führt danach aus den Ochos heraus eine halbe Drehung links. Nach der Drehung (natürlich in Contratiempo) führt er einen größeren Schritt nach Links, macht einen kurze Pause, erzeugt dabei Aufwärts-Energie und führt die Frau in eine Calesita (Karussell).

Er läuft dafür rückwärts im Tempo der Musik und versucht, die Frau gar nichts oder minimal aus ihrer Achse zu bringen, während diese hinten Verzierungen im Rhythmus der Musik macht.

03. März 2022

Grundthema: Sacadas
Der Mann führt beim Laufen eine Sacada mit Links und führt durch Dreh-Energie einen kleinen Planeo ins Kreuz hinten. Je nach Länge der Strecke, macht die Frau einen oder mehrere Kreuze hintereinander.
Anschließend gehen beide im gekreuzten System bis zum Kreuz.

Am Kreuz führt er die Frau in einen Vorwärts-Ocho nach rechts und macht eine Sacada mit Rechts.
Mit dem Oberkörper führt er die Frau in eine Rechtsdrehung und mach eine weitere Sacada mit Links. Anschließend geht die Drehung für die Frau weiter (nach hinten, zur Seite nach vorne – in Contratiempo). Der Mann schließt das Ganze mit einem Stopp (Parada) ab. Die Frau mach dabei eine Verzierung (zwei Piques) oder einfach einen Planeo.